O consumo de gengibre pode ajudar a sua saúde. Beber água com gengibre também é uma ótima maneira de se manter hidratado, o que é importante para a sua saúde geral.
Veja alguns dos benefícios para a saúde do gengibre:
Benefícios:
-Anti-inflamatório
–Antioxidante
-Anti-náusea e ajuda na digestão
-Equilibrar o açúcar no sangue
-Perda de peso
-Colesterol
-Hidratação
Efeitos secundários:
O gengibre pode interagir mal com outros medicamentos que toma. Os efeitos colaterais do gengibre são raros, mas podem incluir os seguintes, se consumido em excesso:
- Azia
- Gases
- Dor de estômago
- Ardorna boca
Não consuma mais de 4 gramas de gengibrepor dia.
